二、雨水
雨水是春季的第二个节气，天气暖和又不燥热，正是调养“调养脾胃”，固本强身的好时机。食疗可选择：1.决明菊花钩藤粥.2.地黄乌鸡煲.3.首乌枸杞煨猪肝等。雨水时节降水开始增多，气温极易变化，应减少室外活动，室内锻炼的时间也不要过长。适宜运动：散步、打太极拳。
来源：岳阳县新闻网
编辑：周兵华
二十四节气养生之雨水
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2019-02-28 18:45:00
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