四、春分
春分前后清气上升，微风飘荡，可根据自身实际情况，选择能保持机体功能协调平衡的膳食，如：杜仲五味烧羊腰; 巴戟杜淮竹丝鸡. 海参桃仁豆腐。天然牡蛎汤等，禁忌偏寒、偏热、偏升、偏降的饮食。养生运动选择对身心健康和慢性疾病的康复十分有益的，如放风筝、户外踏青等轻松舒缓的方式为宜。
来源：岳阳县新闻网
编辑：周兵华
二十四节气养生之春分
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2019-02-19 00:08:00
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