中洲乡位于岳阳县西南边陲，紧临碧波洞庭，西望益阳沅江，北靠鹿角码头，南抵汨罗县境。乡域原为湖洲，湘江入洞庭湖后，水分东西两支绕行，洲处其中，故名中洲。

　　中洲乡面积74.3平方公里，辖25个行政村，1个中兴渔场，有耕地面积4.3万亩，山林面积1.4万亩，养殖水面2.5万亩。人口3.1万，其中库区移民占多数，是湖南省四大库区移民乡镇之一。

　　中洲乡湖汊密布、土质肥沃，是洞庭湖畔有名的“鱼米之乡”。境内水产以精养鱼为主，中兴渔场为湖南省最大的精养鱼基地，出产的黄古鱼、龙虾、螃蟹远近闻名。境内主要农作物包括粮、棉、大白菜、玉米、西瓜等。其中万亩良种西瓜，味甜汁多，一年三熟，多畅销外地。当地还打造“民心绿通”无公害蔬菜品牌，以民心和福盛蔬菜专业合作社为龙头，带领农户开展蔬菜规模种植，并广泛运用电商销售，效益明显。全乡目前已经基本实现农业机械化种植，并引入无人机植保，被誉为“无耕牛乡镇”。

　　中洲之地盛产藜蒿。立春时节，中洲湖滩多有野生藜蒿生长，采摘之人络绎不绝。中洲高岭土、硅砂矿储量亦十分丰富，尤以高纯度硅砂矿为最，年产能力达15万吨，畅销全国13个省份。

　　中洲境内有宝塔，依湖凌云守平安。凌云塔立于洞庭湖畔宝塔湖湿地旁，高32米，七层设计，每层飞檐起翘，旧时翘尖曾挂风铃，遇风则鸣。塔身由花岗岩条石堆砌而成，接缝严密、工艺考究。凌云塔建于1824年，距今已近两百年历史，是湖南省最大的仿木结构楼阁式石塔之一，也是省级重点保护文物。沧海桑田、时代变迁，宝塔始终坚守，为洞庭渔民引路护航。

　　因常年与洪水抗争，务实、团结、坚韧成为中洲人性格。垸内路渠紧紧相依，正南正北，将湖区勾勒成30格。走在这些田园化的村落，随处都能见到特色鲜明的大集体房，各家各户在同一屋檐下一字排开，共同生活，其乐融融。有的大集体房延绵数里，蔚为壮观，成为中洲一景。人们重视教育，勤奋好学，垸内先后有10多人考取清华北大名校。全乡率先开展教育体制改革，《人民日报》等国家、省级新闻媒体均予以报道。中洲籍援藏干部许晓珠不畏艰险，帮助藏区人民发展，当选为党的十七大代表，获得全国五一劳动奖章、全国五四青年奖章。抗洪英雄毛剑军带病坚守大堤，多次不顾病疼跳入汹涌湖水，与惊涛骇浪斗争，被评为湖南省“抗洪功臣”并受到时任江泽民总书记接见。复员军人张建设从事废油回收，被授全国十佳绿色卫士。教育战线张山群，于2009年被评为全国优秀教育工作者。