五、清明
清明时节,天气阴凉,应该以补肾、调节阴阳虚弱为主,定时定量进食,多吃蔬菜瓜果。食疗宜选择:黄芪汽锅鸡.黄芪杞子炖乳鸽.归参膳鱼煲.山药桂圆炖团鱼. 归芎鳝鱼羹等。养生运动可选择走出户外踏青、爬山等,能有效促进细胞代谢活动,使人精神振作,大脑清醒,工作学习效率倍增。
来源:岳阳县新闻网
编辑:周兵华
本文链接:https://www.yyxnews.com/content/2014/04/08/5228474.html
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