岳阳县融媒体中心11月7日讯（记者 熊佳 周星亮）立冬，是二十四节气中第十九个节气，也是冬季第一个节气。

“立，建始也”，民间习惯上把这一天作为冬季之始。“冬，终也，万物收藏也”，立冬还表示一年即将结束之时，万物收藏，休养生息，为明春勃发做好储备。

立冬与立春、立夏、立秋一样，都是农历上表明一个新季节的开始。专家说，从“立冬”到“立春”，俗称“冬仨月”，是一年里最冷的时节。“立冬”过后，日照继续缩短，气温不断下降，应早睡晚起，保证充足睡眠，人体也要顺应这种自然变化，饮食起居以“养藏”为主，可多食蛋白质、脂肪、维生素和矿物质丰富的食物，以抵御风寒。

根据最新气象资料分析，本周我县前晴后雨，气温先升后降。不管寒冷与温暖，那都是大自然赋予我们的美好。愿我们趁着这个冬天，养精蓄锐，期待未来更好的自己，以温暖御严寒，焕发向上的生命力。